2025-04-30 17 0

肌肉蜕变，这一过程在健身界被广泛讨论，许多人渴望通过不懈的努力，在短时间内看到自己身体的明显变化。那么，肌肉蜕变究竟需要多久？这取决于多种因素，包括个人的基础条件、训练强度、饮食结构以及恢复情况等。本文将深入探讨这一话题，帮助读者了解肌肉蜕...