2025-04-30 22 0

姨妈期，也就是女性每个月的生理周期，是女性生活中不可或缺的一部分。然而，在这个特殊时期，很多女性都会感到身体不适，如腹痛、腰酸、头痛等。其实，适当的运动可以帮助缓解这些不适，让姨妈期变得更加轻松愉快。下面，我们就来了解一下姨妈期专属运动，轻...